Giảm cân

Lấy lại cơ thể cân đối sau sinh là vấn đề được nhiều mẹ bỉm quan tâm tới. Vậy, chế độ ăn như thế nào sẽ giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng mà vẫn khỏe mạnh? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây để giảm cân sau sinh thật hiệu quả nhé!

Nếu bạn siêu lười nhưng vẫn muốn eo thon dáng đẹp thì "cứu tinh" của bạn đây rồi. Những bài tập trên giường này sẽ giúp bạn giảm cân ngay cả khi bạn đang nằm ườn trên chiếc giường của mình đấy.

Một body đẹp luôn luôn là niềm ao ước của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên nếu bạn thuộc team "lười biếng", đừng lo vì những cách giảm cân tại nhà sau đây là dành cho bạn.

Những cách giảm cân của người Nhật Bản cũng đang được nhiều chị em theo đuổi và áp dụng có hiệu quả. Hãy cùng xem đó là phương pháp nào nhé!

Chuối là một loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe. Đối với người Nhật chuối còn có tác dụng giảm cân. Cùng tham khảo cách giảm cân bằng chuối nhé.

Cách giảm cân Hàn Quốc luôn là cụm từ khóa không bao giờ hết "hot" đối với các chị em. Vậy tôn chỉ của phương pháp này như thế nào, cùng tìm hiểu nhé!

Chắc hẳn chế độ ăn keto, healthy, ăn kiêng quân đội hay diet đã quá quen thuộc với các nàng đã từng trải qua hành trình giảm cân. Thế nhưng, với chế độ ăn 4321 thì liệu bạn nghe đến chưa? Nếu chưa hãy học ngay bài viết dưới đây nhé!

Giảm cân tại nhà có rất nhiều phương pháp nhanh gọn, đơn giản và dễ làm. Cùng Bau.vn tham khảo ngay những cách ấy trong bài viết dưới đây.

Rời xa phòng tập ngột ngạt, đạp xe đang là phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn. Không chỉ có tác dụng đốt mỡ, giảm cân, đạp xe còn là một liệu pháp hữu ích cho sức khỏe khỏe tinh thần.

Chế độ ăn keto đang được nhiều chị em tìm hiểu và theo đuổi. Vậy, ăn keto là gì, những người mới bắt đầu cần lưu ý những vấn đề nào?