Gừng là món ăn bài thuốc được sử dụng phổ biến trong mùa đông lạnh. Trong đó, tinh dầu gừng được dùng nhiều để chữa cảm mạo, ngạt mũi, nhức đầu, nôn mửa, trướng bụng đầy hơi, tốt cho sức khỏe tim mạch,…
Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của tinh dầu gừng với sức khỏe:
Hỗ trợ trị đau dạ dày và hệ tiêu hóa
Tinh dầu gừng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho các tình trạng tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt, đau dạ dày và thậm chí nôn mửa. Dầu gừng cũng có hiệu quả như một phương thuốc giải tỏa tự nhiên cho chứng buồn nôn.
Tốt cho tinh thần
Khi được sử dụng làm hương liệu, tinh dầu chiết xuất từ gừng có khả năng làm giảm tâm trạng lo lắng, trầm cảm và kiệt sức. Ngoài ra, việc sử dụng loại dầu này còn giúp bạn ngủ ngon hơn nữa đấy.
Chữa lành nhiễm trùng
Tinh dầu gừng hoạt động như một chất khử trùng, hỗ trợ ngăn ngừa viêm nhiễm do vi sinh vật và vi khuẩn. Chúng bao gồm nhiễm trùng đường ruột, kiết lỵ vi khuẩn và ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, loại tinh dầu này cũng đã được chứng minh là có đặc tính chống nấm, chẳng hạn như nấm candida albicans.
Tinh dầu gừng giảm đau cơ và giảm đau bụng kinh
Nhờ vào các thành phần chống lại cảm giác đau nhức như zingibain mà tinh dầu gừng giúp giảm đau bụng kinh, đau đầu, đau lưng hoặc các bộ phận khác.
Nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp bằng một hoặc hai giọt tinh dầu này mỗi ngày có hiệu quả trong điều trị đau cơ và khớp hơn so với thuốc giảm đau, điều này là do khả năng giảm viêm và tăng lưu thông.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Một vài nghiên cứu sơ bộ cho thấy gừng có thể làm giảm cholesterol và giúp ngăn ngừa huyết khối, từ đó giúp điều trị bệnh tim, cũng như hạn chế mạch máu bị tắc nghẽn – nguyên nhân dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.
Cùng với việc giảm mức cholesterol, tinh dầu gừng còn cải thiện quá trình chuyển hóa lipid, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường.
Tăng cường ham muốn tình dục
Loại tinh dầu này có công dụng làm tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ giải quyết các vấn đề như bất lực và giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Do đặc tính làm ấm và kích thích, tinh dầu gừng có tác dụng như một loại thuốc bổ trợ tình dục tự nhiên khá hiệu quả. Loại tinh dầu này cũng giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm giác tự tin hơn khi “gần gũi” cùng người ấy.
Giàu chất chống oxy hóa cao
Củ gừng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Chất chống oxy hóa là những chất giúp ngăn ngừa một số loại tổn thương tế bào và đóng vai trò lớn trong việc hạn chế mắc phải các tình trạng sức khỏe như bệnh tim, ung thư và chứng mất trí.
Nguồn : Sức khỏe cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/tinh-dau-gung-than-duoc-cuc-tot-cho-mua-dong-lanh-a192195.html
