Ai cũng mong muốn hàm răng được trắng sáng, chắc khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm khiến cho răng ố vàng mà hàng ngày vẫn có nhiều người thường xuyên bổ sung. Lâu ngày, vô tình hàm răng của chúng ta sẽ bị xỉn màu và rất khó để làm trắng trở lại. Vì thế, cùng điểm mặt ngay những loại thực phẩm “thủ phạm” gây hại đến màu răng của chúng ta trong bài viết dưới đây của Bau.vn nhé!
4 thực phẩm khiến răng ố vàng, xỉn màu gây mất thẩm mỹ
1. Trái cây chứa hàm lượng acid cao
Những loại trái cây có chứa hàm lượng acid cao là “thủ phạm” gây ra tình trạng răng bị ố vàng. Những loại trái cây thuộc họ cam quýt có chứa hàm lượng acid tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn bổ sung loại trái cây này quá nhiều sẽ khiến men răng bị mòn, từ đó gây xỉn màu. Đặc biệt nếu như bạn đang trong lộ trình làm trắng hoặc tẩy trắng răng thì tuyệt đối không nên bổ sung các loại trái cây có chứa hàm lượng acid cao. Một số loại quả khác như việt quất, dâu tây, mâm xôi… cũng cần cân nhắc kỹ vì ăn nhiều cũng khiến răng bị xỉn màu ít nhiều.
2. Các loại kẹo cứng
Góp mặt trong danh sách những thực phẩm làm xỉn màu răng chắc chắn sẽ có các loại kẹo cứng. Đa số các loại kẹo cứng trên thị trường đều chứa phẩm màu hóa học, những thuốc nhuộm màu này có thể bám lại trên men răng của chúng ta và gây ra tình trạng ố vàng. Vì vậy sau khi ăn kẹo cứng, bạn cần phải đánh răng, hoặc sử dụng nước súc miệng chuyên dụng để làm sạch các mảng bám của kẹo còn dính lại trên răng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khoang miệng. Đó là một trong những cách hữu hiệu làm ngăn chặn việc hình thành những mảng bám gây xỉn màu răng.
3. Nước sốt cà chua khiến răng ố vàng
Tưởng chừng như nước sốt cà chua là loại thực phẩm không gây hại đến hàm răng của chúng ta nhưng chúng lại là một trong những nguyên nhân khiến màu răng bị ố. Bởi trong nước sốt cà chua có tính axit khá cao, tạo ra những mảng bám màu trên răng. Vì vậy, nếu bạn muốn sở hữu một hàm răng sáng bóng, nhất định không được ăn quá nhiều nước sốt cà chua đâu nhé. Tốt nhất, sau khi sử dụng xong, bạn nên súc miệng hoặc đánh răng để giữ răng miệng luôn sạch sẽ, trắng sáng.
4. Caffein hay đồ nước có ga
Cà phê và đồ uống có ga là loại thức uống yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, trong cà phê có chứa hợp chất tannin gây ra vết ố vàng trên răng mà bạn không nên chủ quan. Hơn nữa, việc uống quá nhiều cà phê cũng khiến men răng bị bào mòn vì chúng có chứa hàm lượng acid khá cao. Việc uống quá nhiều nước có ga cũng sẽ khiến răng bạn bị ngả màu vì chúng cũng chứa chất gây bào mòn men răng. Không những gây tổn hại đến màu của hàm răng mà còn khiến bạn phải đối mặt với tình trạng nhiễm khuẩn vô cùng nguy hiểm. Vì vậy, bạn chỉ nên bổ sung ở mức vừa phải và cần súc miệng, đánh răng ngay sau khi bổ sung để nâng cao sức khỏe răng miệng bạn nhé.
Nguồn : bau.vn
