Dinh dưỡng

Nhiều sự ngộ nhận trong viết kết hợp thực phẩm sẽ gây ra những nguy hại cho sức khỏe của con người. Vậy bạn cần phải chú ý những gì?

Lượng sắt trong đỗ xanh nhiều gấp 2 lần so với rau chân vịt. Sắt cần thiết để cơ thể vận chuyển oxy từ phổi tới các tế bào trong cơ thể.

Vào mùa đông nhiều người lo lắng sẽ không những giảm được cân mà còn tăng cân. Vì vậy 8 loại thực phẩm dưới dây sẽ giúp bạn không phải lo lắng về việc tăng cân trong mùa đông.

Danh sách những món ăn tốt nhất trong giai đoạn chống chọi với thời tiết rét đậm rét hại được chuyên gia "bật mí" ngay dưới đây!

Có một số loại thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng để tránh tự phá hoại hệ miễn dịch của chính mình. Cùng tìm hiểu ngay bạn nhé!

Lợi ích của ổi đối với sức khỏe là rất lớn mà không phải ai cũng biết.

Chọn và mua thực phẩm thực tế là một điều vô cùng quan trọng, bởi nếu không biết thì chúng ta sẽ dễ "ngộ nhận" đó là điều tốt.

Cá hồi được coi là thực phẩm chứa nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng đối với sức khỏe và sự phát triển trí não. Hãy cùng xem lợi ích của cá hồi đối với cơ thể nhé!

Nhiều gia đình thường xuyên tiêu thụ đồ hộp nhưng không hề hay biết nhiều thông tin xoay quanh loại thực phẩm quen thuộc này!

Ăn những thực phẩm này vào bữa tối không chỉ tốt cho giấc ngủ, mà còn có thể giảm cân nặng phần nào, xóa bỏ nỗi lo béo bụng khi ăn tối.

Tỏi là gia vị quen thuộc được sử dụng dưới nhiều dạng như tỏi tươi, tỏi ngâm giấm, tỏi ngâm đường. Vậy bạn đã biết hết công dụng của tỏi chưa?

Tác dụng của vitamin A rất cần thiết đối với hoạt động sống của cơ thể. Đọc bài viết của Bau.vn để biết cần bổ sung những loại thực phẩm nào sẽ tận dụng hết chức năng của vitamin A?

Trong các loại thịt đều có chứa thành phần giá trị dinh dưỡng nhất định, đặc biệt có lợi cho sức khỏe mà chúng ta cần nắm vững.

Những thực phẩm dưới đây dễ gây viêm loét dạ dày tá tràng, vì vậy bạn không nên ăn nhiều kẻo gây hại sức khỏe.

Bạn thường xuyên ăn nấm, nhưng có biết những lợi ích của nấm dưới đây sẽ giảm nguy cơ gây ung thư, tim mạch, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe.

Bạn đã bao giờ nghĩ tới sữa dừa lên men chưa? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì đây chính là "ngôi sao mới nổi" để bảo vệ hệ tiêu hóa của thêm khỏe mạnh.

Thanh long là loại quả giàu dinh dưỡng, bạn có thể dễ dàng chế biến nhiều món ngon từ trái cây này cho gia đình cùng thưởng thức.

Trên thị trường hiện này có rất nhiều các chế phẩm từ sữa tốt cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng và bảo chúng không phải ai cũng biết.

Thói quen ăn chay đã không còn giới hạn trong việc tu hành, nhưng vẫn còn nhiều người e ngại, vậy dinh dưỡng cho người ăn chạy như thế nào?

Dù tốt đến mấy nhưng nếu bổ sung thừa vitamin, cơ thể bạn sẽ tiềm ẩn những nguy cơ có hại, dẫn đến những hệ lụy cho sức khỏe.