Dinh dưỡng

Những năm gần đây, xiên que vỉa hè trở thành món ăn vặt được nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Với giá rẻ, hương vị hấp dẫn và sự tiện lợi, các quầy xiên nướng, chiên xuất hiện ngày càng nhiều trên các tuyến phố, cổng trường học, khu vui chơi. Tuy nhiên, đằng sau sức hút ấy là những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Nước đậu bắp rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, flavonoid và các hợp chất phenolic, có khả năng chống lại stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra, làm giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe tổng thể

Các chuyên gia khuyên người muốn giảm cân nên dự trữ 6 loại trái cây sau đây ở trong nhà thường xuyên để có thể đảm bảo chế độ ăn kiêng tốt nhất. Ngoài ra các loại trái cây này cũng có quanh năm và dễ tìm.

Cam là một trong những loại trái cây có múi quen thuộc. Cam ăn mát bổ, tăng cường sức khỏe, có nhiều dưỡng chất và còn là vị thuốc quý giúp phòng, trị nhiều bệnh...

Lo lắng, trầm cảm, ngủ không đủ giấc và buồn chán đều có thể gây ra vấn đề về khả năng tập trung. Nhưng chế độ ăn uống cũng có thể là một nguyên nhân gây ra vấn đề này.

Ổi là loại trái cây giàu vitamin và chất xơ, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá ổi cũng là một vị thuốc trong đông y, giúp chữa một số bệnh rất hiệu quả.

Nhiều người thường nghĩ, hành lá chỉ sử dụng để giúp mùi vị món ăn thêm trọn vẹn, nhưng trên thực tế loại thực phẩm này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Để lấy lại vóc dáng sau sinh, mẹ phải kết hợp cả chế độ luyện tập khoa học cùng với thực đơn ăn uống hợp lý. Bài viết dưới đây Bau. vn sẽ gợi ý thực đơn Keto giúp mẹ lấy lại vóc dáng mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.

Chế độ ăn uống có thể giúp các chị em ngăn ngừa nếp nhăn và tình trạng làn da bị lão hóa, chảy xệ.

Nước ép cà chua đem lại những lợi ích như thế nào mà được khuyến khích bổ sung đến vậy? Cùng tìm hiểu về công dụng của nước ép cà chua xem sao nhé!

Những thực phẩm nhuận tràng dưới đây sẽ giúp bạn "quét sạch" đường ruột, khiến bạn thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cùng Bau.vn tìm hiểu nhé!

Lòng lợn và các nội tạng động vật là thực phẩm giàu chất béo, cholesterol nên không phù hợp với nhiều đối tượng.

Cho dù bạn là một người ăn chay hay một người yêu thịt, bạn vẫn có nguy cơ thiếu hụt protein.

Những thực phẩm ăn uống rất gần gũi với chúng ta nhưng nếu không chú ý cách chế biến đúng cách sẽ gây chết người.

Đối với trẻ bệnh tim bẩm sinh, việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng là điều rất cần thiết cho trẻ. Điều này sẽ giúp con có thể sống khỏe mạnh và phát triển bình thường.

Dưa chuột là món ăn quen thuộc, nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cảm giác mát mẻ. Dưa chuột có rất nhiều công dụng với sức khỏe: giúp giảm cân, điều hòa mức cholesterol, làm đẹp da... và nhiều lợi ích khác nữa.

Những thực phẩm màu đen đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí là loại thực phẩm không thể thiếu vào mùa đông.

Quả na chín ngon và bổ, rất tốt với người mới ốm dậy, người già và trẻ nhỏ. Các bộ phận của cây na đều có thể làm thuốc trị bệnh.

Những thực phẩm nguyên chất chứa nhiều chất xơ, protein, nước và chất béo lành mạnh sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

Tác dụng của vitamin A rất cần thiết đối với hoạt động sống của cơ thể. Đọc bài viết của Bau.vn để biết cần bổ sung những loại thực phẩm nào sẽ tận dụng hết chức năng của vitamin A?