Dinh dưỡng

Có một số loại thực phẩm chỉ thật sự bổ dưỡng khi chúng ta nạp vào cơ thể một số lượng vừa phải, nếu ăn quá nhiều sẽ trở nên độc hại.

Trái cây là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn thật nhiều vì chúng có công dụng thải độc, rất tốt cho sức khỏe.

Dù thực phẩm đã được chế biến kỹ nhưng chúng vẫn có thể gây hại sức khỏe nếu bạn để qua đêm hoặc hâm nóng lại bằng lò vi sóng.

Bổ sung thêm một số loại quả sau trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp làn da được trẻ hóa mà còn cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.

Chế độ ăn của người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ góp phần giúp kiểm soát lượng đường trong máu, bảo vệ tim và duy trì số cân nặng hợp lý.

Chế độ ăn tăng cân là giải pháp cho những người có cân nặng dưới trung bình. Vậy làm thế nào để có một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng nhất?

Hoa thiên lý có vị ngọt tính bình có tác dụng bồi bổ, thanh nhiệt, giải độc, phòng chống rôm sảy và nâng cao sức khỏe.

Không phải thực phẩm nào cũng thích hợp bảo quản trong tủ lạnh, chưa kể mỗi loại thực phẩm lại có cách bảo quản khác nhau. Những thực phẩm cất trữ trong tủ lạnh sẽ trở thành 'thuốc độc' nếu chúng ta bảo quản không đúng cách. Nếu không muốn sức khỏe bị ảnh hưởng, các chị em nên loại bỏ những loại thực phẩm này ra khỏi tủ lạnh.

Dưới đây là những gợi ý của Bầu để giúp nàng có mái tóc dài nhanh chóng và suôn mượt hơn.

Mì chính là gia vị quen thuộc của đại đa số gia đình Việt. Tuy nhiên có những món ăn tuyệt đối không được thêm mì chính kẻo gây hại cho sức khỏe.

Các mẹ nên tìm hiểu rõ về nguồn gốc xuất xứ và đọc rõ về bảo quản và hướng dẫn sử dụng đề phòng mua phải sữa kém chất lượng.

Nếu bạn nắm rõ về chất dinh dưỡng, chỉ số dinh dưỡng mà mỗi loại rau củ quả đem lại cũng như kết hợp nó đúng đắn thì chắc chắn sẽ tạo nên những combo món ăn tuyệt vời dành cho cả gia đình bạn cùng thưởng thức. Tuy nhiên, việc tìm hiểu, kết hợp cũng như các điều kiêng kỵ khi kết hợp các loại rau củ quả cũng nên được cân nhắc và tìm hiểu.

Giữ gìn sức khỏe và tăng cường sức đề kháng là rất quan trọng, đặc biệt là đối với bệnh nhân máu khó đông. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân máu khó đông.

Trời hanh khô khiến làn da của chị em không được mịn màng, chỉ mất 10 phút mỗi ngày xong ngay ly sinh tố rau cải bó xôi mix với bơ, chuối, dứa cực kỳ đơn giản giúp cải thiện làn da rõ rệt.

Nếu như không biết cách chế biến măng đúng cách sẽ khiến cơ thể bạn không hấp thụ được chất dinh dưỡng mà còn có hại cho sức khỏe, thậm chí gây ngộ độc nặng. Chính vì vậy, khi chế biến các bạn nên lưu ý những điều sau để tránh những tác hại của măng đối với sức khỏe.

Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc, hiệu quả để bạn áp dụng tại nhà. Nhưng với các cách làm nước uống giảm mỡ bụng tại nhà. Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm đồ uống giảm cân cực kỳ hiệu nghiệm.

Smoothie là gì? Hãy theo dõi bài viết của bau.vn để tìm hiểu về loại đồ uống này và học cách pha chế một số smoothie giảm cân nhé.

Một số loại rau củ khi ăn sống vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng có những loại lại cần nấu chín kỹ mới có thể phát huy hết tác dụng.

Sữa là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất chất cần thiết cho thể. Tuy nhiên sau khi nhổ răng có uống sữa được không?

Lưạ chọn dầu ăn thực vật trong chế biến và nấu ăn hàng ngày cũng là một cách bảo vệ sức khỏe và xây dựng chế độ ăn lành mạnh.