Dinh dưỡng

Chế độ ăn thuần chay hay còn gọi là chế độ ăn khiếng dựa trên thực vật đã không còn quá xa lạ mọi người. Thế nhưng bạn đã thật sự biết về lợi ích mà chúng đem lại chưa?

Sữa chua tách béo có làm tăng công dụng gấp đôi so với sữa chua thông thường không? Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu về loại sữa chua này nhé!

Mùa hè nắng nóng, việc bổ sung vitamin từ các loại rau, củ, quả là cần thiết cho cơ thể. Danh sách những trái cây mát dưới đây sẽ thích hợp giải nhiệt cơ thể, tăng cường sức đề kháng.

Người thiếu máu nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tình trạng bệnh được cải thiện. Dưới đây là thông tin người thiếu máu không nên ăn gì, hãy cùng bau.vn tìm hiểu nhé!

Chế độ ăn uống góp một phần quan trọng để người mắc bệnh trĩ nhanh chóng hồi phục. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn gì sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây.

Những thực phẩm không tăng cân mà Bau.vn sắp giới thiệu cho bạn có thể giúp bạn ăn thoái mái mà vẫn có thể duy trì hay giảm cân cực nhanh.

Ăn kiêng theo chế độ Palep là cách giúp cảu thiện chỉ số cân nặng an toàn và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo thực đơn giảm cân Paleo trong 7 ngày của Bau.vn.

Nhắc đến nhụy hoa nghệ tây thì chúng ta thường nghĩ đến công dụng của chúng về sức khỏe và làm đẹp. Vậy bạn đã biết cách sử dụng chúng hư thế nào để có hiệu quả tốt nhất chưa?

Ngoài tập luyện thể dục, chế độ ăn uống cũng góp phần giúp phái nữ giảm mỡ bụng. Trong đó có những loại trái cây mùa hè dưới đây.

Chế độ ăn kiêng Paleo là chế độ ăn tương tự với những gì tổ tiên ta ăn vào thời tiền sử như thịt nạc, cá, trái cây, rau củ và các loại hạt. Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu về những thực phẩm trong chế độ ăn Paleo mà bạn nên và không nên ăn trong bài viết dưới đây nhé!

Rau củ là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, cách chế biến cũng rất quan trọng bởi vì có loại rau củ "đại bổ" chỉ khi đã nấu chín.

Gừng được xem là "bài thuốc" quý, có lợi cho sức khỏe con người và cả vóc dáng. Thế nhưng, liệu bạn đã biết hết công dụng của gừng hay chưa?

Có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 8 loại thực phẩm không nên ăn buổi tối bạn nên ghi nhớ.

Thịt cóc chứa khá nhiều dưỡng chất như: protit, lipit, manga, kẽm,... Tuy nhiên, cóc có chứa chất độc gây chết người nhưng tại sao nhiều người vẫn cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng ăn nó. Hãy tìm hiểu bài viết để có thêm thông tin bổ ích.

Omega-3 là một axit béo cần thiết cho cơ thể. Những lý do dưới đây sẽ khiến bạn nhất định nên bổ sung chúng vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Chế độ ăn low-carb thường được áp dụng với những ai đang giảm cân, chế độ ăn này hướng tới tăng protein, chất béo và giảm carbohydrate trong khẩu phần.

Giảm cân bằng gạo lứt là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho các nàng đang muốn điều chỉnh cân nặng của mình. Những thực đơn dưới đây vừa ngon miệng, dễ làm vừa hỗ trợ việc giảm cân một cách thần kỳ.

Nhụy hoa nghệ tây (saffon) không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng tuyệt vời trong lĩnh vực làm đẹp. Hãy cùng bau.vn đọc bài viết dưới đây để bỏ túi nhiều kiến thức về công dụng của "thần dược" này nhé.

Vấn đề giảm cân luôn được biết đến với muôn vàn khó khăn cho nhiều người. Chế độ ăn 16/8- phương pháp nhịn ăn gián đoạn được biết đến như một phương pháp giúp giảm cân vô cùng hiệu quả, giúp các nàng lấy lại được vóc dáng cân đối cho bản thân.

Cà phê đen không đường không chỉ giúp bạn có tinh thần sảng khoái, năng lượng tích cực để làm việc, mà còn nhận về cơ thể 6 lợi ích không ngờ tới.