Sống khỏe

Lâu nay chúng ta hầu như chỉ chú trọng vào lợi ích của nước cam mà không biết rằng vỏ cam cũng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp.

Nếu ăn đúng 5 loại cá này vào trúng thời điểm mùa thu, cơ thể của bạn sẽ được bơm căng tràn sức sống, vô cùng tốt cho sức khỏe.

Nói đến đồ ăn vặt, ai cũng nghĩ sẽ có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên có một số những món ăn vặt không chỉ ngon mà con giúp chống bệnh ung thư

Ăn gì trước khi ngủ là thắc mắc của nhiều người. Dưới đây là 7 loại thực phẩm và đồ uống nên sử dụng để có giấc ngủ ngon, kèm theo những lưu ý về khẩu phần và thời gian ăn.

Nhân viên văn phòng thường phải trải qua 8 giờ đồng hồ làm việc, ngồi nhiều và ít vận động. Hậu quả là mỡ bụng tích tụ, các bệnh về cột sống cũng xuất hiện, cơ thể dễ bị suy nhược, mắt cũng hay mờ và mỏi… Để tiết kiệm thời gian và có cơ hội cải thiện sức khỏe ngay tại nơi làm việc, hãy thực hiện ngay những bài tập cho dân văn phòng này nhé !

Cảm giác khó chịu và dễ cáu gắt có thể liên quan đến một loạt vấn đề sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Tìm hiểu và điều trị đúng nguyên nhân cáu gắt sẽ giúp bạn mau chóng cân bằng lại cảm xúc.

Có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống “xanh” hơn và khỏe mạnh hơn mà vẫn bảo vệ môi trường. Một vài thay đổi nhỏ sẽ đem lại nhiều lợi ích lớn hơn bạn nghĩ đấy!

Dưa hấu là một trong những loại hoa quả mùa hè ngon và được yêu thích nhất. Nhưng có những điều bạn chưa hề biết...

Ruột là cơ quan tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể, nếu đường ruột gặp vấn đề thì bạn sẽ khó thu về được lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Nước tăng lực là loại thức uống được rất nhiều người ưa chuộng đặc biệt là nam giới. Nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia hàng đầu tại Mỹ, nước tăng lực tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại tới cơ thể.

Giấm táo không những có tác dụng chữa bệnh mà còn có tác dụng làm đẹp. Khác với những loại mỹ phẩm hay các thực phẩm làm đẹp khác, bạn có thể sử dụng dấm táo để làm đẹp mái tóc, làn da, hoặc các điều trị các triệu trứng không tốt từ cơ thể.

Chỉ với một chút chanh đào, mật ong và đường phèn mẹ đã có ngay một món siro trị ho cho bé trong những ngày thời tiết chuyển mùa.

4 loại rau này rất hay xuất hiện và thường xuyên được sử dụng trong các gia đình có thể chứa độc tố, gây hại sức khỏe, nếu gia đình bạn cũng có chúng, hãy bỏ ngay đi

Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết đến những công dụng của hoa chuối đối với sức khỏe như giảm huyết áp, tốt cho người bệnh tiểu đường, tăng tiết sữa,...

Khoai lang có nguồn dinh dưỡng vô cùng đa dạng và đây cũng chính là loại thực phẩm rất được ưa chuộng trong đời sống hằng ngày.

Bất kể vấn đề về dạ dày nào xuất hiện cũng gây ra những mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tránh xa những hành động gây tổn thương dạ dày sau đây.

Đau là dấu hiệu cơ thể đang gặp rắc rối. Nếu tình trạng đau kéo dài không đỡ hoặc nặng thêm hay lặp đi lặp lại, bạn cần đi khám bác sĩ. Dưới đây là những tình trạng đau không thể xem thường:

Mùa thu là thời điểm giao mùa, nhiệt độ không khí và độ ẩm giảm dần khiến con người dễ nhiễm bệnh hơn các mùa khác.

Có những thói quen rất nhiều người đang làm nhưng theo một số nghiên cứu, chúng đang gây hại cho cơ thể và tinh thần của bạn

Căng thẳng, stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến công việc, học tập mà còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Một số biện pháp sau đây có thể giúp bạn giảm stress hiệu quả nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần.