Sống khỏe

Nước quả không chỉ mang lại vitamin và những hợp chất dinh dưỡng mà nó còn giúp tăng sự hưng phấn.

Ăn sáng dù được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn như thế nào để dinh dưỡng không biến tác nhân gây bệnh quả thực không dễ. các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tránh sử dụng 3 bữa sáng dưới đây bởi chúng có thể khiến cho các mầm mống ung thư trong bạn phát triển mạnh mẽ.

Bạn thường thắc mắc tại sao người Nhật ăn nhiều cơm trắng mà không bị béo phì? Câu trả lời chính thức ở 4 nguyên tắc chính đây chứ đâu.

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà rong nho còn được đông đảo chị em lựa chọn làm thực phẩm giảm cân và làm đẹp da.

Có nhiều loại dầu ăn được các chuyên gia đánh giá cực tốt cho sức khỏe mà các bà nội trợ nên mua ngay và luôn.

Trong y học cổ truyền, lá trầu không được gọi là một trong những loại thuốc chữa được nhiều bệnh và mang lại hiệu quả cực tốt khi sử dụng.

Nguồn estrogen thấp hoặc quá rối loạn là nguyên nhân đầu tiên gây nên rối loạn kinh nguyệt, Nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt với những cách bổ sung estrogen tự nhiên sau đây.

Mùa đông giá lạnh, ngoài việc giữ ấm cơ thể bằng quần áo bên ngoài thì việc làm ấm từ sâu trong cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Những loại trà hay đồ uống nóng này không những giúp giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ các thành phần dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các hợp chất khác.

Sai lầm khi gội đầu dưới đây khiến cho cơ thể của bạn bị mất nhiệt dễ gây cảm lạnh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như gừng, cam, anh đào,... như một liệu pháp trị liệu giảm đau tự nhiên khi cơ thể đang nhức mỏi.

Rất nhiều chị em truyền tai nhau nên ăn chua để giảm cân nhanh. Thế nhưng, bạn ăn chua nhiều có tốt không?

Trà xô thơm là thức uống tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, tim mạch, hỗ trợ cân bằng chỉ số đường huyết cùng nhiều lợi ích tuyệt vời khác.

Những khi đói bụng quá, bạn có thể thấy tay chân bủn rủn đến mức chỉ muốn ăn ngay một món gì đó hoặc uống tách cà phê, nước cam… Nhưng bạn cần nhớ một danh sách các thực phẩm không nên ăn trong cơn đói.

Ắt hẳn đa phần chúng ta khi ăn dưa hấu thường có thói quen loại bỏ lớp cùi trắng vì nghĩ rằng đây là phần nhạt nhẽo. Thế nhưng, bạn có biết vỏ dưa hấu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ.

Cứ mải ăn những thứ này mà không chú ý thì càng khiến vòng 1 teo tóp, thiếu săn chắc, giảm size rõ rệt

Sau 10 giờ đêm nhiệt độ cơ thể của chúng ta giảm đi, cơ thể của bạn cần phải nghỉ ngơi. Vì vậy, bạn hãy tránh xa những thói quen gây hại dưới đây.

Bánh mì trắng, nước cam, soda ăn kiêng... tưởng chừng là những thực phẩm lành mạnh cho cơ thể nhưng sự thật là chúng làm tăng nguy cơ tiểu đường hơn bạn nghĩ đấy.

Có làn da săn chắc, mịn màng, luôn căng tràn sức sống là niềm mong mỏi của không ít chị em. Lời khuyên từ các chuyên gia về chế độ ăn sau đây sẽ giúp bạn có làn da 'đẹp không tỳ vết'.

Bệnh ngộ độc thực phẩm là hội chứng cấp tính xảy ra đột ngột do ăn phải thức ăn có độc, tuy không quá nghiêm trọng, nhưng nếu không kịp thời xử lý rất có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Đặc biệt, sau khi bị ngộ độc bệnh nhân cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để tránh bệnh có nguy cơ tái phát.

Chỉ ăn khi đói rất có hại cho sức khỏe. Nó không chỉ gây rối loạn chức năng tiêu hóa của dạ dày mà còn khiến dịch vị do dạ dày tiết ra không hiệu quả.