Dinh dưỡng

Ăn healthy hay còn gọi là healthy eating, clean eating là một xu hướng "ăn sạch" đang dần trở nên phổ biến với giới trẻ hiện đại.

Dậy thì sớm sẽ ảnh hưởng sớm đến tâm sinh lý và đặc biệt là chiều cao của trẻ và nguy hiểm hơn sẽ tăng nguy cơ khiến trẻ bị hội chứng buồng trứng đa nang.

Ăn keto là một phương pháp giảm cân được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên có nhiều nàng ăn theo công thức này vẫn không thấy hiệu quả, lí do tại sao?

Sử dụng thực phẩm tăng cân tự nhiên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng gầy gò, cải thiện cân nặng mà vẫn an toàn, khoa học không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Rau xanh, củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn dừng ăn chúng, đây là những điều sẽ xảy ra.

Lâu nay, nhiều người vẫn thường nghĩ nghệ là loại thần dược rất tốt, điều đó không hoàn toàn đúng bởi nếu dùng không đúng cách sẽ rất nguy hiểm đối với sức khỏe.

Theo các chuyên gia, loại trứng cút bổ dưỡng gấp 3-4 lần trứng gà và sở hữu nhiều lợi ích cho sức khỏe và được nhiều người ưa chuộng.

Trong giai đoạn đầu đời, sữa non được coi là loại vac-xin không có tác dụng phụ và an toàn tuyệt đối cho cơ thể trẻ sơ sinh. Theo nghiên cứu cho thấy, sữa non có hàm lượng dinh dưỡng cao gấp 10 lần sữa chuyển tiếp và sữa trưởng thành. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ được lợi ích của sữa non nên đã bỏ lỡ việc cho bé bú ở giai đoạn này.

Tết ăn gì để không bị tăng cân chính là vấn đề trăn trở của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên cách chọn món ăn dưới đây sẽ giúp bạn bảo toàn cân nặng lý tưởng.

Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng lại vừa là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Tham khảo ngay nhé chị em.

Giảm cân bằng các nguyên liệu tự nhiên đang là một cách được rất nhiều chị em phụ nữ ưu ái, trong đó không thể không kể đến đậu đen.

Giảm cân là một hành trình cần sự kiên trì và thời gian dài lâu. Nếu đã bước vào quá trình này bạn không thể bỏ qua 5 thực phẩm dưới đây để giúp hạn chế cơn thèm ăn hiệu quả.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến việc có được eo thon dáng đẹp của chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 cặp thực phẩm giảm cân cực hiệu quả giúp chị em tăng tốc gấp đôi để quá trình giảm cân về đích nhanh hơn.

Với các chị em phụ nữ, giảm cân với trứng là một phương pháp được sử dụng rộng rãi, phổ biến. Tuy nhiên phương pháp này cũng có những lợi ích và rủi ro nhất định, cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Trẻ không nên ăn quả gì? Bài viết này sẽ giúp phụ huynh giải đáp câu hỏi này, để tránh việc con bị dị ứng hoặc nóng trong khi ăn hoa quả.

Giảm cân với những món ăn nhạt nhẽo, hà khắc khiến nhiều chị em chán nản, dễ bỏ cuộc. Đừng lo, 5 thực đơn giảm cân ngon miệng dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo này.

Bằng những công nghệ mới, những giống rau củ quả lạ với màu sắc bắt mắt được xuất hiện trên thị trường, cùng bau.vn tìm hiểu nhé!

Thịt và cá đều là những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ của con người. Nhiều người cũng cho rằng, ăn cá tốt hơn ăn thịt? Vậy đâu là câu trả lời? Cùng đặt cá và thịt lên bàn cân để so sánh xem nhé!

Dạo một vòng Insagram của Tăng Thanh Hà, cư dân mạng nhận ra nàng ngọc nữ không bao giờ quên bổ sung 5 loại quả này để tăng collagen cho bữa sáng.

Ngoài việc uống thuốc đầy đủ thì các F0 cũng cần phải chú trọng tới vấn đề ăn uống của mình khi tự điều trị tại nhà để tăng cường sức đề kháng.