Dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng chế độ ăn chay vừa đơn điệu lại dễ gây thiếu chất. Lợi ích của việc ăn chay lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Măng cụt – một loại trái cây có rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, E cùng kháng thể Xanthones rất có lợi cho người muốn giảm cân,...

Ngô bao tử (bắp non) không chỉ chứa nhiều chất xơ mà còn là nguồn vitamin A, phốt pho, magiê và sắt phong phú.

Con tôm tít còn có tên gọi khác là bề bề. Đây là loại thực phẩm mang lại nhiều chất dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Những món ăn làm từ rươi không chỉ thơm ngon mà còn bô dưỡng, vì vậy đây là một trong những đặc sản được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được món này và khi ăn cũng phải lưu ý một số điều quan trọng.

Chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý rất cần thiết và góp phần nâng cao sức khỏe. Cùng bổ sung 8 loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống của bạn để tăng cường hệ miễn dịch góp phần chống lại dịch covid 19.

Phụ nữ uống thuốc tránh thai cần bổ sung dưỡng chất gì? nên bổ sung những dưỡng chất nào khi đang uống thuốc tránh thai?

Tác dụng của chân gà không chỉ để làm món ăn trong những câu chuyện hàn huyên với bạn bè mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tỏi rất giàu chất dinh dưỡng và là một loại gia vị thân thuộc có trong các món ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên ăn tỏi như thế nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Viêm phổi là một loại bệnh nhiễm trùng khoang phổi do virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây nên. Viêm phổi ở trẻ em rất thường xảy ra và có những dấu hiệu tương tự như cảm lạnh nên thường bị nhầm lẫn. Vậy trẻ viêm phổi nên có một chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Không chỉ giàu dinh dưỡng mà tác dụng của thịt ếch còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như cung cấp protein, chất sắt.

Nhiều món rau nếu không biết cách chế biến sẽ hút rất nhiều dầu mỡ và có thể gây ra nhiều loại bệnh không tốt.

Trời vào đông khiến da của nhiều người bị khô và nứt nẻ. Vì vậy, hãy bổ sung ngay và luôn những loại thực phẩm giúp da khỏe hơn.

Dinh dưỡng là phần thiết yếu cho cơ thể và đặc biệt đừng quên bổ sung chất đạm nếu muốn có một sức khỏe dẻo dai cùng vóc dáng hoàn hảo.

Đậu răng ngựa là loại thực phẩm có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và rất ngon miệng trong bữa ăn hàng ngày.

Súp gà không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó cũng là món ăn giúp hồi phục sau cảm cúm hoặc cảm lạnh.

Bạn là người thích ăn đồ chua và tấm tắc khen ngon mỗi khi ăn những món khoái khẩu. Nhưng nó có tốt cho sức khỏe không?

Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A, hỗ trợ ngăn ngừa tim mạch và chống đột quỵ, giảm stress, chống oxy hóa.

Các chị em đâu biết rằng những thức uống ngay trong gian bếp của mình lại giúp làn da khỏe đẹp mà lại “lão hóa ngược” trở lại.

Trà lúa mạch là loại thức uống từ hạt lúa mạch rang thơm, thức uống này có thể uống nóng hoặc lạnh để nhận lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.