Dinh dưỡng

Tỏi là gia vị quen thuộc được sử dụng dưới nhiều dạng như tỏi tươi, tỏi ngâm giấm, tỏi ngâm đường. Vậy bạn đã biết hết công dụng của tỏi chưa?

Thói quen ăn chay đã không còn giới hạn trong việc tu hành, nhưng vẫn còn nhiều người e ngại, vậy dinh dưỡng cho người ăn chạy như thế nào?

Bạn thường xuyên ăn nấm, nhưng có biết những lợi ích của nấm dưới đây sẽ giảm nguy cơ gây ung thư, tim mạch, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe.

Thanh long là loại quả giàu dinh dưỡng, bạn có thể dễ dàng chế biến nhiều món ngon từ trái cây này cho gia đình cùng thưởng thức.

Dù tốt đến mấy nhưng nếu bổ sung thừa vitamin, cơ thể bạn sẽ tiềm ẩn những nguy cơ có hại, dẫn đến những hệ lụy cho sức khỏe.

Lợi ích của ổi đối với sức khỏe là rất lớn mà không phải ai cũng biết.

Ăn những thực phẩm này vào bữa tối không chỉ tốt cho giấc ngủ, mà còn có thể giảm cân nặng phần nào, xóa bỏ nỗi lo béo bụng khi ăn tối.

Chọn và mua thực phẩm thực tế là một điều vô cùng quan trọng, bởi nếu không biết thì chúng ta sẽ dễ "ngộ nhận" đó là điều tốt.

Cá hồi được coi là thực phẩm chứa nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng đối với sức khỏe và sự phát triển trí não. Hãy cùng xem lợi ích của cá hồi đối với cơ thể nhé!

Có một số loại thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng để tránh tự phá hoại hệ miễn dịch của chính mình. Cùng tìm hiểu ngay bạn nhé!

Nhiều sự ngộ nhận trong viết kết hợp thực phẩm sẽ gây ra những nguy hại cho sức khỏe của con người. Vậy bạn cần phải chú ý những gì?

Danh sách những món ăn tốt nhất trong giai đoạn chống chọi với thời tiết rét đậm rét hại được chuyên gia "bật mí" ngay dưới đây!

Ở giai đoạn tập đi, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé. Tuy nhiên ở giai đoạn này trẻ sẽ có bước phát triển đột phá về thể chất và nhận thức. Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bé có được bước tăng trưởng tốt nhất.

Trong quá trình nấu ăn hàng ngày, đôi khi chúng ta đã vô tình phạm phải sai làm khi chế biến thực phẩm mà không hề hay biết.

Cà tím còn có tên cà dái dê, cà tím dài, cà dê. Không lẫn cà pháo cà dừa, cà bát vỏ tím. Tên Hán gọi cà với tên chung là Nuy qua.

Đường là loại gia vị quen thuộc trong việc nấu ăn hằng ngày, hiện nay có hai loại đường được sử dụng phổ biến cần phân biệt.

Vào mùa đông nhiều người lo lắng sẽ không những giảm được cân mà còn tăng cân. Vì vậy 8 loại thực phẩm dưới dây sẽ giúp bạn không phải lo lắng về việc tăng cân trong mùa đông.

Không phải cứ thực phẩm nào chứa chất béo cũng gây hại cho sức khỏe mà ngược lại nó giúp chị em giảm cân nhanh chóng.

Sử dụng 5 món ăn này thường xuyên sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn, tăng cường collagen làm làn da căng bóng, mịn màng vô cùng.

Trong các loại thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn uống hàng ngày như các loại thịt, sữa chua, các loại quả, rau… đều rất giàu protein.