Sau sinh

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Để đảm bảo được lượng sữa đáp ứng nhu cầu của trẻ cho quá trình tăng trưởng và phát triển, mẹ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nhưng có thực phẩm lợi sữa nào mà không gây béo cho mẹ không?

Phụ nữ sau sinh ăn thực phẩm gì để có nhiều sữa cho con bú là câu hỏi của rất nhiều người. Bau.vn gợi ý cho bạn những loại rau lợi sữa để thêm vào thực đơn cơm cữ nhé!

Sau thời gian dài mang thai, vòng eo "bánh mì" đã trở thành nỗi ám ảnh của hội chị em. Bài viết dưới đây Bau.vn sẽ gửi tới bạn công thức và cách pha chế các loại thức uống giảm cân lành mạnh.

Sau hành trình 9 tháng 10 ngày đón con chào đời tiêu hao nhiều sức lực, giờ là thời gian ở cữ của các mẹ bầu. Trong thời gian này các mẹ bầu sau sinh cần chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày cũng như chế độ dinh dưỡng để có đủ lượng sữa cho con bú một cách toàn diện nhất.  

Nhiều chị em sau khi sinh tự ti vì vòng 2 quá khổ của mình. Để giúp các mẹ bỉm sữa khắc phục tình trạng này, Bau.vn đã sưu tầm 7 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh trong bài viết dưới đây.

Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu những tình trạng phổ biến và hướng dẫn của để giúp mẹ phục hồi sau sinh nhanh chóng nhất nhé!

Nỗi ám ảnh lớn nhất của phụ nữ sau sinh là nhan sắc và thân hình kém săn chắc. Trong bài viết dưới đây Bau.vn sẽ giới thiệu một số bài tập lấy lại vóc dáng sau sinh đơn giản, hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng cho người trầm cảm sau sinh cần phải khoa học và hợp lý với những thực phẩm lành mạnh. Điều đó, góp phần quan trọng cải thiện tâm trạng và bệnh tình. Vậy phụ nữ trầm cảm sau sinh nên ăn gì?

Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý, sức khỏe của nữ giới. Bởi vậy, hãy cố gắng giúp mẹ bầu vượt qua trầm cảm sau sinh để có một cuộc sống hạnh phúc.

Hiện nay, đã có rất nhiều cơ sở, phòng khám tâm lý để điều trị trầm cảm sau sinh. Bau.vn cung cấp cho bạn toplist địa chỉa uy tín tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh nhé!

Tâm lý phụ nữ bị ảnh hưởng tạo nên chứng trầm cảm sau sinh. Nếu không biết cách phòng chống trầm cảm sau sinh sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường

Trầm cảm sau sinh không phải là hiện tượng phổ biến nhưng để lại hậu quả rất lớn. Bởi vậy, các mẹ bầu nên tìm hiểu rõ về bệnh này để tránh những điều không mong muốn xảy ra

Suy giảm trí nhớ sau sinh là nỗi lo ngại của hầu hết các mẹ bầu. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp một số thực phẩm cải thiện trí nhớ sau sinh.

Sau thời kỳ cai sữa cho bé, hầu hết các chị em đều gặp phải vấn đề ngực teo, chảy xệ. Điều này ảnh hưởng không ít đến tâm lý và hanh phúc gia đình. Bau.vn mách bạn những mẹo nhỏ để lấy lại vòng 1 căng tròn

Đối với các mẹ cho con bú hoàn toàn thì việc bé cắn vú mẹ là việc không quá xa lạ. Khi bị con cắn nhiều mẹ đã không giữ được bình tĩnh mà cư xử thô bạo, thậm chí đánh con. Hãy đến với bài viết sau để biết cách xử lý đúng khi gặp phải tình trạng này.

Rạn da thường gặp ở những phụ nữ sau sinh, việc ăn uống điều độ cũng giúp bạn làm mờ các vết rạn da sau sinh hơn trông thấy.

Việc bảo quản sữa mẹ đúng cách để tránh nhiễm khuẩn và giữ nguyên chất dinh dưỡng tối đa cho bé là rất quan trọng.

Sau sinh nên ăn gì để nhiều sữa cho con bú là điều các mẹ rất quan tâm, nhất là mẹ bầu lần đầu sinh đẻ chưa có kinh nghiệm.

Đặt vòng tránh thai quan hệ có đau không? Bạn nên biết điều này để chủ động trong việc quan hệ tình dục sau khi đặt vòng tránh thai nhé.

Ở cữ là giai đoạn cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sau sinh. Tuy nhiên, thời gian này lại có rất nhiều bà mẹ trẻ “nhẹ dạ cả tin” làm theo những quan niệm cổ hủ, nhất là những điều sau đây