Dinh dưỡng

Hiện nay với số lượng công việc ngày càng nhiều, phụ nữ càng không có thời gian chăm sóc bản thân. Nhiều người than rằng không thể nào giảm cân. Nếu muốn giảm cân hãy dừng ngay 5 việc này.

Dù cho không bạn cũng không được ăn những bộ phận này của con cá. Bởi vì đây là những bộ phận khi ăn vào có thể gây hại gan thận của chúng ta

Khi thời kỳ mãn kinh diễn ra, hàm lượng estrogen sẽ giảm xuống đáng kể, kéo theo một số vấn đề không đáng có.

Những tip giảm cân mà vẫn đủ chất không thể thiếu những loại trái cây này. Bởi vậy dưới đây là 6 loại quả ít đường, cực tốt cho bạn tham khảo...

Chúng ta đều cho rằng phần lớn chất sắt đến từ thịt, trứng, cá... Vậy những người ăn chay có thể bổ sung sắt bằng cách nào?

Keto là gì? Keto là một phương pháp giảm cân phổ biến bậc nhất được rất nhiều người tin tưởng áp dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Chăm sóc làn da để khiến nó đẹp hơn, giữ gìn được sự tươi trẻ lâu hơn là nhu cầu rất dễ hiểu. Việc sử dụng các loại thức uống tốt cho da từ thiên nhiên là cách được nhiều người lựa chọn nhờ hiệu quả bền vững. Tuy vậy, việc nên uống gì để da đẹp hơn và chống lão hóa lại là điều mà không phải ai cũng biết.

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của người Việt, tuy nhiên liệu bạn đã biết tỏi kị với những món ăn gì chưa? Tuyệt đối đừng nấu tỏi cùng các thực phẩm dưới đây nhé!

Hẳn ai cũng biết đến cải bó xôi nhưng không phải ai cũng biết cải bó xôi có tác dụng gì cho sức khỏe. Bau.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc

Tỏi đen là sản phẩm được lên men từ tỏi trắng trong điều kiện nhiệt độ, độ ẩm và thời gian được kiểm soát nghiêm ngặt. Dạo gần đây tỏi đen được nhiều người quảng cáo là chữa được bách bệnh.

Uống bia với trứng gà là một trong những cách đơn giản và phổ biến để tăng cân. Vậy vì sao hai loại này dùng chung sẽ mang lại hiệu quả?

Qủa mọng nghe có vẻ xa lạ, nhưng trên thực tế chúng là những loại quả rất quen thuộc. Vậy quả mọng bao gồm những loại nào, có tác dụng gì? Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Thiếu canxi ăn gì là câu hỏi của rất nhiều người. Bài viết này của Bau.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và cung cấp 1 số thực phẩm có lợi cho người bị bệnh xương khớp.

Thực phẩm giàu protein rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ bắp săn chắc, tốt cho người đang giảm cân và ăn kiêng. Mặc dù protein có lợi nhưng cũng cần có một chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là 25 loại thực phẩm giàu chất đạm tốt cho người giảm cân mà bạn nên biết.

Cam luôn được nhắc đến như một thực phẩm bổ sung vitamin C. Tuy nhiên có những loại thực phẩm nhiều vitamin C hơn cả cam, bạn đã biết chưa?

Chế độ ăn Keto là một chế độ ăn kiêng giúp cho quá trình đốt cháy đường thành năng lượng chuyển sang quá trình đốt cháy chất béo.

Trứng cá tầm thuộc nhóm thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng và có tác dụng trẻ hoá làn da. Hơn nữa, trứng cá tầm còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số loại bệnh như trầm cảm, đau nửa đầu, đau tim, yếu sinh lý...

Có thể bạn không biết, các loại rau củ quả có màu tím có chứa chất chống oxy hóa. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả!

Kiwi là loại trái cây vốn đã quen thuộc với mọi nhà. Trái cây này có những tác dụng gì đối với sức khỏe? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Chúng ta luôn lầm tưởng chỉ thực phẩm ngọt mới gây béo phì và tiểu đường. Thế nhưng, những nhóm thực phẩm dưới đây không ngọt nhưng nếu ăn nhiều bạn vẫn có nguy cơ mắc tiểu đường cao