Sống khỏe

Những mẹo dưới đây có thể giúp ích khi bạn trằn trọc, không thể chìm vào giấc ngủ và có giấc ngủ ngon hơn mà không cần đến thực phẩm chức năng.

Nếu bạn đang thiếu một hoặc nhiều đặc điểm cho thấy một sức khỏe tinh thần tốt dưới đây, đừng vội buồn hay đánh giá thấp bản thân nhé.

Ai cũng ao ước có được một sức khỏe tốt để duy trì tuổi thọ bền lâu, nhưng nếu có 4 đặc điểm sau đây ở phần trên cơ thể thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn có tuổi thọ ngắn.

Ung thư vú là một trong những căn bệnh gây tử vong cao ở nữ giới, do đó việc phòng bệnh và theo dõi sức khỏe định kỳ có vai trò rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp giúp phụ nữ tạo lối sống lành mạnh hơn để ngăn ngừa ung thư vú.

Cá có thể nhiễm thủy ngân từ thức ăn và môi trường sống. Sử dụng cá chứa nhiều thủy ngân có thể làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người, đặc biệt là não bộ.

Những loại nước uống này có tác dụng diệt sạch mỡ thừa, giúp bạn giảm cân hiệu quả, ngày càng trẻ trung, xinh đẹp.

Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Cùng tìm hiểu một số cách ăn uống của người Nhật để có được điều này.

Gan có vấn đề hay không bạn thử nhìn vào 2 khung giờ thức dậy của bản thân. Nếu thường xuyên tỉnh giấc trong khung giờ này, hãy cần trọng sức khỏe nhé!

Cuộc sống càng hiện đại, con người hầu như càng quan tâm tới sức khỏe, chú trọng tới dinh dưỡng.

Luyện tập chăm chỉ chắc chắn là một phương pháp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên có một cách khác mang lại kết quả tương tự mà tất cả những gì bạn cần làm là “ngủ nhiều hơn".

Khi thận không ổn định, bạn có thể nhìn vào tổng thể trên khuôn mặt để soi ra những chi tiết bất thường để theo dõi sức khỏe nhé!

Việc ăn uống đúng cách trước buổi tập sẽ giúp bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể và hạn chế cơn đói bụng trong quá trình luyện tập.

Hình thành cho bản thân 5 thói quen dưới đây vào buổi sáng không chỉ giúp bạn nâng cao thể trạng, tránh xa bệnh tật, mà còn kéo dài tuổi thọ.

Ăn lựu gây vô sinh là thông tin chưa được kiểm chứng nhưng được truyền tai nhau qua rất nhiều người. Vậy sự thật ở đây là gì, liệu có đúng như lời đồn?

Nhiều người bận rộn với công việc vì vậy họ chọn chạy bộ buổi tối với máy chạy bộ tại nhà để rèn luyện sức khỏe. Nhưng câu hỏi đặt ra là chạy bộ buổi tối có tốt không? Nên lưu ý điều gì khi chạy bộ vào buổi tối?

Khi cơ thể đang bị tích tụ quá nhiều độc tố, bạn sẽ dễ gặp 10 biểu hiện dưới đây.

Thịt là một loại thực phẩm ưa thích của nhiều người, tuy nhiên dưới đây là 3 loại thịt dễ chứa ký sinh trùng nhất mà bạn cần lưu ý.

Trầm cảm là bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh não bộ, bởi vậy, để đề phòng nguy cơ mắc trầm cảm cần bảo vệ chức năng hoạt động bình thường của bộ não.

Hãy chú ý những hành động sau và tránh xa để bảo vệ đôi mắt bạn nhé

Rau mùi tàu không chỉ là gia vị phổ biến trong ẩm thực của người Việt mà nó còn giúp chữa bệnh sỏi thận hiệu quả.