Sống khỏe

Người Nhật nổi tiếng với lối sống lành mạnh và thực đơn ăn uống dinh dưỡng. Cùng tham khảo ngay bí quyết giảm cân của người Nhật là gì nhé!

Nhảy dây là một trong những hoạt động thể dục đơn giản và quen thuộc với mọi lứa tuổi. Lợi ích của việc nhảy dây mỗi ngày có thể sẽ khiến bạn bất ngờ.

Bìm bìm là loại dây leo ưa ẩm và ánh sáng thường mọc hoang ở nơi bụi và bờ rào, được tìm thấy ở nhiều vùng quê, vùng núi thấp, trung du và đồng bằng. Tuy nhiên, rất ít người biết cây bìm bìm có tác dụng gì? Trong Đông Y, bìm bìm dược liệu được dùng để làm thuốc chữa các bệnh như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu, ho, phù thũng, mụn nhọt...

Dưới đây là các loại thực phẩm người bị đau đầu, đau nửa đầu nên tránh xa nếu không muốn hậu quả ngày càng tệ. Vậy đó là các thực phẩm nào?

Dù rất giàu dinh dưỡng và nhiều lợi ích cho sức khỏe và trí não. Tuy nhiên, quả lý chua đen vẫn chưa được biết tới rộng rãi.

Đai nịt bụng là công cụ làm đẹp, giúp chị em phụ nữ định hình, làm thon gọn eo nhanh đặc biệt đây là phương pháp hiệu quả với phụ nữ sau sinh.

Ngoài việc sử dụng thuốc thì các bài tập chữa viêm loét ruột kết cũng có thể giúp người bệnh kiểm soát triệu chứng. Bắt đầu với một chế độ luyện tập thể dục hợp lý và điều độ sẽ mang lại kết quả tốt cho người bệnh.

Rau mồng tơi mang lại rất nhiều lợi ích sức khoẻ. Tuy nhiên với 5 nhóm người này thì không nên ăn rau mồng tơi quá nhiều để tránh gây ra những hậu quả khôn lường.

Đừng nghĩ chúng nhỏ bé và có vẻ không quan trọng, móng tay của bạn có thể nói lên nhiều điều về tình trạng sức khỏe của bạn.

Lợi ích của giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp chống lão hóa da, giảm stress hiệu quả ở chị em phụ nữ.

Sốc nhiệt hay gọi theo khoa học là heatstroke xảy ra khi cơ thể bạn phải làm việc, sinh hoạt trong nhiệt độ cao. Lúc này cơ thể sẽ mất nước nghiêm trọng và thân nhiệt cơ thể có thể lên tới 40 độ C.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng không biết ăn gì vào buổi tối? Hãy đọc ngay 6 nguyên tắc dưới đây để có thể giảm cân hiệu quả

Khả năng tập trung có thể ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng công việc của bạn. Vậy làm sao để bạn có thể tăng cường khả năng tập trung? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn.

Hệ thống tiêu hóa có một hoặc một số bộ phận gặp vấn đề là có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh về đường tiêu hóa qua bài viết của Bau.vn nhé.

Làm sao để eo nhanh thon? Áp dụng ngay những bài tập eo thon trong bài viết sau của Bau.vn để có vòng 2 thon gọn hiệu quả tại nhà.

Nhật Bản là một nước có tỉ lệ sống thọ cao trên thế giới. Vậy bí quyết sống thọ của người Nhật là gì? Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu nhé!

Chúng ta vẫn luôn thắc mắc rằng tại sao cùng tuổi nhưng có người trông trẻ còn có người lại rất già. Bởi có những thói quen khiến bạn già đi.

Chắc hẳn chế độ ăn keto, healthy, ăn kiêng quân đội hay diet đã quá quen thuộc với các nàng đã từng trải qua hành trình giảm cân. Thế nhưng, với chế độ ăn 4321 thì liệu bạn nghe đến chưa? Nếu chưa hãy học ngay bài viết dưới đây nhé!

Ăn hoa quả trước giờ đi ngủ không phải ý kiến tồi. Đặc biệt các loại quả có lợi còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, có giấc ngủ sâu hơn và an lành.

Nước chanh là món nước uống quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên có rất nhiều thắc mắc rằng uống nước chanh liệu có làm hỏng men răng không?