Sống khỏe

Chỉ cần chăm ăn thường xuyên những loại thực phẩm chống ung thư sau đây, kết hợp với lối sống sinh hoạt lành mạnh là bạn đã có thể đẩy lùi nguy cơ mắc căn bệnh này.

Khoai lang nếu không bị nhiệt phá hủy, màng tế bào tinh bột của chúng sẽ rất khó tiêu hóa, vì vậy bạn phải tránh điều sau khi ăn.

Sữa đậu nành là thực phẩm lành tính và bổ dưỡng nhưng rất nhiều người thường uống sai cách, từ đó gây ra nhiều hậu quả khôn lường.

Thói quen sinh hoạt không hợp lý sẽ khiến bệnh xương khớp tiến triển xấu trong mùa lạnh.

Một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm bổ dưỡng sẽ góp phần ngăn ngừa chứng đột quỵ hiệu quả.

Muốn bảo vệ tim mạch khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa bạn nên có lối sống lành mạnh, duy trì qua tắc 3 thêm-1 bớt trong ăn uống.

Dưới đây là 4 thói quen tắm có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bạn. Hãy bỏ ngay nếu không muốn “rước bệnh” vào người.

Một tách trà ấm không chỉ mang đến sự thư giãn mà còn có tác dụng cực kỳ tốt đến sức khỏe của người dùng nếu được sử dụng đúng cách.

Một số ý kiến cho rằng chỉ số BMI có thể giúp xác định tuổi thọ của mỗi người.

4 thói quen vào buổi sáng dưới đây bạn nghĩ vô hại, không ảnh hưởng gì. Thế nhưng, chúng lại vô tình làm làn da bạn trở nên nhanh lão hóa hơn!

Nếu đang gặp phải tình trạng chững cân, cần hiểu đúng về vấn đề và tìm ra cách giải quyết phù hợp để giúp bạn vượt qua giai đoạn này.

Để giúp bản thân thức dậy dễ dàng hơn vào mỗi sáng, bạn cần cố gắng thiết lập thói quen thực hiện một số việc trước khi đi ngủ.

Ung thư phổi rất nguy hiểm, do đó chúng ta cần phải chủ động kiểm soát cũng như nắm chắc các dấu hiệu để phát hiện từ sớm.

Chỉ cần duy trì những thói quen lành mạnh sau đây vào buổi tối là bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa trên cơ thể được giảm đi trông thấy!

Làn da ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin giao tiếp hàng ngày, tuy nhiên nếu muốn có làn da đẹp cần khỏe từ bên trong. Các loại trái cây tốt cho da sẽ giúp bạn cải thiện làn da từ bên trong.

Có rất nhiều nguyên nhân tác động đến giấc ngủ của bạn như tư thế nằm, đệm, ánh sáng... Những tư thế nằm ngủ tốt cho sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, khi dậy sảng khoái hơn.

Có một số chị em phụ nữ có thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt, lúc này càng dễ khiến lượng collagen bị mất đi nhanh hơn.

Ở bệnh nhân tiểu đường, do lượng canxi bên trong cơ thể dễ dàng bị đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu cộng với việc khả năng hấp thụ canxi suy giảm nên cơ thể rất dễ bị thiếu hụt canxi. Do đó, việc bổ sung canxi cho cơ thể là cần thiết. Vậy cần lưu ý gì khi bổ sung canxi cho người tiểu đường để đảm bảo hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Các nhà khoa học cho biết chỉ cần duy trì lối sống tích cực, tư duy lạc quan và biết quan tâm đến sức khỏe thì sống thọ đến 100 tuổi là điều hoàn toàn khả thi.

Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chấ độc hại hoặc chất kích thích ra khỏi đường hô hấp. Trong đó, tình trạng ho về đêm rất phổ biến và gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây ra ho về đêm là do đâu?