Sống khỏe

Giấc ngủ rất quan trọng với con người, chính vì thế để đảm bảo ngon giấc, cải thiện sức khỏe bạn cần hình thành thói quen tốt trước khi ngủ.

Tắm là việc ai cũng biết làm và luôn nghĩ bản thân làm đúng. Thế nhưng bạn có biết những sai lầm khi tắm sau đây sẽ làm tổn thương da?

Phụ nữ nếu bị thiếu sắt sẽ nhanh lão hóa, da dẻ kém hồng hào, người mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, tức ngực, giảm khả năng hoạt động...

Có một số thói quen hàng ngày của chúng ta tưởng như có ích nhưng thực chất đang gây hại, cần kiểm soát ngay trước khi quá muộn!

Bệnh trĩ ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy nên, hãy nắm lòng bí quyết phòng bệnh trĩ để cuộc sống tốt đẹp hơn.

Trái khổ qua hay còn gọi là mướp đắng, có tính mát, được coi như vị thuốc dân gian chữa được nhiều bệnh, đúng với câu "thuốc đắng dã tật".

Nếu bạn thường xuyên làm điều này trước khi đi ngủ thì nên bỏ ngay, nếu không chất lượng giấc ngủ giảm sút mà còn ảnh hưởng sức khỏe.

Bên cạnh những mẹo đi vào giấc ngủ thì việc thực hiện các động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hiệu quả hơn.

Hãy dành nhiều thời gian hơn để lắng nghe cơ thể mình. Nếu thấy vùng quanh miệng có 4 dấu hiệu sau thì rất có thể gan của bạn đang bị tổn thương.

Những thực phẩm gây hại cho não, nếu tiêu thụ quá mức hay trong thời gian dài sẽ khiến đầu óc kém minh mẫn, trí nhớ giảm sút.

Tập Yoga giúp bạn thư giãn, duy trì sự dẻo dai, vóc dáng thon gọn và đặc biệt là rất tốt cho não bộ. Tuy nhiên, trong giai đoạn mới bắt đầu tập luôn sẽ rất khó khăn và bạn sẽ dễ mắc các lỗi sai.

Để bảo vệ đôi mắt, hãy hình thành thói quen khám mắt định kỳ để sớm phát hiện và điều trị các bệnh về mắt trước khi chúng ảnh hưởng tới thị lực của bạn.

Bí quyết sống thọ của người Nhật nằm ở chế độ ăn uống, nhờ có một số thói quen tiêu thụ thịt đã giúp họ sống thọ và ít bệnh tật hơn.

Đun nước sôi tưởng chừng là điều đơn giản nhưng chúng lại gây hại cho sức khỏe nếu không nấu đúng cách. Hãy đọc bài viết này để biết những tác hại của việc uống nước đun sôi sai cách nhé!

Cơ thể tích tụ độc tố có thể gây nên các vấn đề về sức khỏe, để thải độc cho cơ thể bạn nên ăn nhiều những loại thực phẩm này.

Nhuộm tóc là 1 trong những phương pháp làm đẹp được chị em yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp và không nên nhuộm tóc.

Sự xuất hiện nhiều bất thường của ráy tai đôi khi do bạn chưa có chu trình chăm sóc tai đúng cách hoặc đây là dấu hiệu đặc trưng của viêm tai.

Đôi mắt là cửa số tâm hồn. Nếu thường xuyên phải làm việc trước màn hình máy tính, bạn nên thực hiện những bài tập này để mắt sáng khỏe hơn.

Thực phẩm hằng ngày ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Những thực phẩm tốt cho tim mạch sẽ giúp bạn có sức khỏe dồi dào và tăng cường tuổi thọ.

Phấn rôm không chỉ được sử dụng cho trẻ nhỏ mà người lớn vẫn có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Vậy phấn rôm có thực sự tốt không?